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孕妇怀孕的孕妇月能运动时候不运动也是不好的,因为不运动身体免疫力也会逐渐的变差,所以需要适量的走动,散步都是可以的,怀孕之后都需要穿宽松舒适的平底鞋,运动前后一定要多喝水,散步的时候要选择空气新鲜的地方,天气也不要太冷太热。

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其实游泳是非常适合孕妇的,因为游泳可以使孕妇的心肺功能变好,而且还可以减轻关节处的负担,孕妇游泳可以放松身体,情绪也会变好很多,对血液流通和胎儿发育都是很有帮助的。孕期为了胎儿的健康,建议孕妇多观察身体的反应,有异常一定要检查才行。

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