对自己充满信心

虽然多胞胎生育的怀双困难多一些，但在医疗技术发达的胞胎今天，多胞胎接生技术已经十分成熟。产前代妈补偿多少40岁左右而且，注意你的怀双周围有众多的支持者，有亲爱的胞胎丈夫、技术精湛的产前医生、认真负责的注意护理人员，他们都会在你需要时给你帮助，怀双因而不必担心。胞胎

吃好睡好，产前定期去医院检查

由于多胞胎孕妇的注意负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，怀双代妈补偿多少40岁左右所以要摄入足够的胞胎营养，尤其是产前优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。

保持心情愉快

同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快。在家里听听音乐，看看书，多冲澡。如果天气好，可以出去散散步。

老公的作用也很重要

除了分担更多的家务之外，丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松。

自然分娩vs剖腹产

在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识。你了解得越多，准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些。